Доктор Мясников назвал "необъяснимый" симптом дефицита витамина D

По его словам, речь идет о необъяснимых мышечно-скелетных болях.

"По медицинскому закону, любой человек, у которого все болит, и при этом у него нет яркой грыжи, фибромиалгии, полимиалгии, этот человек должен обязательно пройти проверку на уровень витамина D", — пояснил Мясников.

Также медик отметил, что для выработки витамина D специально загорать не нужно.

"На самом деле витамин D вырабатывается практически без всякого солнца, просто на открытом воздухе", — высказался врач.

Мясников уточнил, что для этого достаточно быть на открытом воздухе около получаса, а зимой — немного дольше. При этом для выработки витамина D на солнце потребуется от пяти до десяти минут.

Врач включил в список источников витамина D морепродукты, яйца и молоко, а также напомнил, что недостаток этого гормона может привести к онкологическим заболеваниям и болезням сердца.