Вся экология | Реклама | Что такое экология? | О нас | Подписка | RSS

Вся экология | Экологические новости



Опубликовано 23/03/2017, в 10 ч. 34 мин., 755 просмотров

Пресс-релиз: Движение - жизнь

Фото hippo-land.ru

Регулярные физические нагрузки жизненно необходимы современному человеку. Причем как работающим за компьютерами взрослым, так и усердно учащимся детям. Гимнастика (даже простейшая утренняя зарядка), пробежки – все это дает мышцам, сердцу и всем прочим системам организма эффективный и очень важный «заряд» сил.

Польза физических упражнений давно и безоговорочно доказана. Движение обеспечивает нашему телу комплексную поддержку. Особенно важно давать определенную нагрузку тем мышцам, которые почти не используются в повседневной жизни. В тренировках нуждаются и сердечно-сосудистая, и дыхательная система – адекватное развитие им следует обеспечивать с детства.

Как обеспечить должное физическое развитие детям? В Одинцово хорошим решением станут занятия детской гимнастикой в развлекательном центре Hippo – www.hippo-land.ru. Акробатические упражнения, спортивный батут, художественная и развивающая гимнастика – лучший выбор для возраста 3-7 лет, когда связки и суставы пластичны, а потребность организма в движении очень высока.

Умеренные, но постоянные нагрузки улучшают выносливость и общую работоспособность – умственную в том числе. Движение полезно не только телу: оно снимает стресс, избавляет от лишних напряжений, нормализует настроение и душевное состояние. Утренние занятия особенно хороши для желающих «сжечь» калории – вдобавок они задают энергичный настрой на весь день.

Каждый раз, когда вы начинаете активную разминку и интенсивно двигаетесь – ускоряются процессы обмена веществ, что улучшает самочувствие, противодействует старению, придает энергии. Ускоряется дыхание, а значит – происходит насыщение клеток кислородом, стимулируется кровообращение во всех органах и тканях. Бесценный психологический эффект тоже нельзя забывать. Хорошая привычка регулярно заниматься физкультурой (привитая с детства) становится надежным «щитом», укрывающим от стресса и хронической усталости.

Конечно, не все нагрузки одинаково полезны. Прежде, чем усердно начинать активные тренировки, следует проанализировать состояние здоровья, совсем не повредит и всестороннее обследование. Так, многие виды упражнений могут навредить при проблемах с суставами, болезнях сердца, повышенном давлении и заболеваниях вен. Консультация врача поможет выбрать те виды физкультурных занятий, которые окажут максимум пользы и даже помогут решить существующие проблемы со здоровьем.

Пресс-релиз предоставлен развлекательным центром Hippo










Комментарии

Популярные новости:

Архив новостей:

Экопортал не гарантирует достоверность материалов. Позиция Экопортала не всегда может совпадать с позицией, изложеной в материале. Экопортал не несет ответственности за какие-либо ошибки, также за какие-либо действия, предпринятые на основании этих материалов.

© ECOportal 2002-2019 гг.

Вся экология: Новости, Архив новостей, Пресс-релизы, Экспорт новостей, Каталог организациий, Экологические ссылки, Добавить ссылку, Календарь событий, Добавить событие в календарь, Статьи, Книги, Рефераты, Законы и документы, Составы отходов, Экологический словарь, Доска объявлений, Голосования, Реклама на сайте, Рассылка, RSS, Обучение

Авторские права на материалы принадлежат Всероссийскому Экологическому порталу, за исключением тех, где явно указан автор. При полном или частичном цитировании всех материалов ссылка на Всероссийский Экологический портал обязательна. Все предложения по работе сайта отправляйте на электронный ящик администратора.

RSS лента
Rambler's Top100
Rambler's Top100