Натуральные фруктовые соки так же полезны для здоровья, как и цельные плоды
Медики рассмотрели эффект фруктовых соков, среди которых были цитрусовые, яблочный, виноградный, а также сок из клюквы и граната. Все напитки показали значимые положительные эффекты для сохранения здоровья. Среди выявленных положительных последствий клюквенного сока - сокращение риска инфекций мочевыводящих путей. После употребления виноградного и яблочного соков были замечены положительные сдвиги в возрастном снижении когнитивных способностей мозга. Гранат дал защиту от рака простаты, а благодаря апельсиновому и грейпфрутовому сокам удалось добиться предотвращения болезней дыхательных путей и раковых новообразований в пищеварительной системе. Кроме того, потребление соков ассоциировалось с повышенной антиоксидантной активностью в организме.