Врач объяснил, почему отказался от кофе: Есть три побочных эффекта, о которых многие не знают

"Кофе способен спровоцировать камни в почках, так как кофеин повышает уровень кальция в организме", - отметил врач в своем Telegram-канале, добавив, что вместе с тем напиток может препятствовать усвоению железа.

Поэтому препараты железа принимать нужно отдельно от кофе и чая.

Кроме того, кофе дает мочегонный эффект, из-за чего жидкость из организма выводится намного быстрее, чем обычно.

"Поэтому после чашки кофе нужно выпить 1-2 стакана воды, чтобы восстановить водный баланс в организме", - посоветовал специалист.

Также напиток может оказать влияние на возникновение других проблем в организме.

"Если у вас есть симптомы ПМС, миомы, кисты или отеки, то причиной тоже иногда может являться кофе", - считает доктор.

По его словам, "если пьете кофе, то не более 250 мг кофеина в сутки, это примерно две чашки американо".