Названы неизвестные ранее полезные свойства авокадо

Авокадо содержит большое количество калия, который помогает мышцам восстанавливаться после больших нагрузок, и будет очень полезен людям, занимающимся спортом или имеющим физические нагрузки. Кроме того, он содержит витамин С, который способен уменьшать боль в мышцах.

Авокадо может влиять на артериальное давление, стабилизируя его независимо от внешних факторов. Растительный жир, которого очень много в этом продукте, не провоцирует увеличение веса. Однако людям, сидящим на диете, лучше употреблять его в первой половине дня, так как плод очень калорийный.

Специалисты Иллинойского технологического университета открыли свойства авокадо влиять на уровень сахара в крови. Кроме того, продукт способен снижать количество плохого холестерина и улучшать состояние кровеносных сосудов.