Контакты | Реклама | Подписка
Начало > Эко новости > Названы самые полезные дешевые продукты

Новости экологии

Названы самые полезные дешевые продукты

Опубликовано: 22/09/2020 21:31 / 👁 365 / Источник / Поделиться:
Шведский врач-диетолог Кристина Андерсон назвала самые полезные дешевые продукты. Фото: Томас Тхайцук / РИА Новости

Ее слова приводит местная ежедневная газета Svenska Dagbladet.

Андерсон включила в список лук, поскольку он богат необходимыми для организма витаминами, микроэлементами и антиоксидантами. На втором месте оказалась капуста, которая предотвращает образование раковых опухолей. При проблемах с желудком врач не советует употреблять ее в сыром виде.

Диетолог советует регулярно есть морковь, свеклу и пастернак. Помимо корнеплодов, Андерсон призывает добавлять в рацион цельнозерновую пищу, так как она нормализует уровень сахара в крови и улучшает пищеварение. Также она напомнила о пользе картофеля, который насыщает организм и подходит почти для любого типа питания.

Последние новости

Популярные новости