Развеян популярный миф о пользе яблок

Употребление яблок с бататом может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Связано это с тем, что крахмал провоцирует выделение кислот, коих в яблоке предостаточно.

Яблоки лучше всего есть в вареном виде или приготовить на пару. Тогда они будут более питательными. Не нужно зацикливаться на однообразной еде и доводить себя о расстройств пищевого поведения, отметил Чуньчжун. Поэтому есть каждый день яблоки не настолько полезно.

Яблоки способны повышать иммунитет, улучшать здоровье кишечника, снижать уровень сахара в крови, говорится в публикации.