Найден "невидимый" признак опасного дефицита витамина B12 в организме

Витамин B12 помогает сохранить нервы и клетки крови организма здоровыми. Кроме того, он способствует строительству ДНК – генетического материала во всех клетках, передает Express.

По данным Национального института здоровья, витамин В12 также помогает предотвратить тип анемии, называемой мегалобластной анемией, которая делает людей уставшими и слабыми. Отмечается, что об опасном дефиците этого витамина могут говорить дневная сонливость, бессонница или апноэ – остановка дыхания во сне.