Контакты | Реклама | Подписка

Новости экологии

2 июня - День здорового питания и отказа от излишеств в еде

Опубликовано: 02/06/2020 08:00 / 👁 452 / Источник / Поделиться:
День здорового питания и отказа от излишеств в еде впервые отметили в 2011 году как альтернативный русский ответ американскому «дню обжорства» — Национальному дню, когда можно есть то, что хочется. Здоровая натуральная еда без излишка углеводов - первый шаг к стройному телу и хорошему самочувствию

Праздник напоминает о том, что ежедневное питание требует внимания и осознанности. Уже банальной стала фраза: «Мы — то, что мы едим». Но она отражает суть.

По данным Института питания, в России избыточный вес есть у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, опухолей молочной железы и предстательной железы. А начинается все с невнимания к рациону, переедания и несбалансированного состава меню.

Последние новости

Популярные новости