Контакты | Реклама | Подписка
Начало > Эко новости > Назван лучший способ борьбы с диабетом

Назван лучший способ борьбы с диабетом

20/10/2019 19:18 / 👁 1576 / Источник / Поделиться:
Ученые из Университета Бата и Бирмингемского университета в Великобритании выяснили, что люди, которые занимаются физическими упражнениями до завтрака, сжигают вдвое больше жира, чем те, кто прибегает к тренировкам после приема пищи. Ранняя физическая активность также способствует регулированию уровня сахара в крови.

В шестинедельном исследовании приняли участие 30 мужчин, которые имели лишний вес или страдали ожирением.
Фото: Friedrich Stark / Globallookpress.com Фото: Friedrich Stark / Globallookpress.com

Добровольцев разделили на две группы, в одной из которых завтракали до упражнений, а во второй — после. Оказалось, что физическая активность на голодный желудок способствовала лучшему сжиганию жира, что в свою очередь связано с понижением уровня инсулина во время тренировок. Она также увеличила чувствительность тканей к инсулину, поддерживая сахар в крови на оптимальном уровне.

Отмечается, что мужчины в обеих группах в среднем потеряли одинаковое количество веса и имели схожую физическую форму. Однако в мышцах у тех, кто упражнялся до завтрака, наблюдалось увеличение ключевых белков, которые участвуют в транспортировке глюкозы и кровотока в мышцы.

Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.

Последние новости

Популярные новости