Вода и жизнь

Введение

В данном реферате нами будут рассмотрены следующие проблемы: качество питьевой воды, чем опасна загрязненная вода, значение воды для здоровья людей, какая вода пригодна для исцеления, история водолечебного метода.

Цель работы, изучить проблему качества воды в мире, ее значение для каждого человека отдельно, исследовать какая вода пригодна для водолечения в народной медицине.

Употребление воды человеком, является главной физиологической потребностью организма, который на 70-80% состоит из воды. Но не каждый из нас знает какую воду лучше употреблять, какие опасности нас ждут при замене воды напитками или алкоголем, когда и сколько потреблять воду. Все эти темы рассмотрены в данном реферате.
 

1. Качество питьевой воды

Питьевая вода - важнейший фактор здоровья человека. Практически все ее источники подвергаются антропогенному и техногенному воздействию разной интенсивности. Санитарное состояние большей части открытых водоемов России в последние годы улучшилось из-за уменьшения сброса промышленных отходов производства, но все еще остается тревожным. Наиболее сильно поверхностные воды загрязнены в бассейнах Волги, Дона, Иртыша, Невы, Северной Двины, Тобола, Томи и ряда других рек.

Приведенные данные свидетельствуют об ухудшении качества воды с 1995 г. и о том, что в ряде регионов (Архангельская, Ивановская, Кемеровская, Кировская, Рязанская области) уровень химического и микробиологического загрязнения водоемов остается высоким из-за сброса неочищенных производственных и бытовых стоков.

Волга и ее притоки, являющиеся источниками водоснабжения прибрежных городов и поселков, принимают на всем протяжении огромное количество загрязнений, с которыми естественные процессы самоочищения уже не справляются. Так, из-за сброса в Волгу стоков предприятий Нижегородской области и Татарстана резко снизилось качество воды в Ульяновской области.

Река Томь - основной источник питьевой воды в крупных городах Кемеровской области - сильно загрязнена стоками предприятий г. Кемерово. У водозабора г. Юрги отмечены повышенные концентрации аммиака, фенола, метанола и др.

Сильно загрязнены в Омской области Иртыш и Омь. ПДК здесь превышены по нефтепродуктам в 2 - 3 раза, меди - 6 - 11, цинку - 2 - 5, железу - 3 - 7 (Омь), марганцу - 4 - 6 (Иртыш) и 16 - 20 (Омь) раз.

Несмотря на относительную защищенность подземных вод от загрязнений, благодаря чему их стремятся использовать для питьевого водоснабжения, к настоящему времени обнаружено около 1800 очагов их загрязнения, 78% которых находятся в европейской части страны. Наиболее значительные (площадь более 10 кв. км) выявлены в Мончегорске (Мурманская область), Череповце (Вологодская область), Балакове (Саратовская область), Каменске-Шахтинском (Ростовская область), Ангарске (Иркутская область) и др.

Централизованные системы водоснабжения имеют 1078 городов (99%), 1686 поселков городского типа (83%) и около 34 тыс. населенных пунктов (22%). При среднем потреблении воды в России 272 литров в сутки на человека в Москве этот показатель - 539, Челябинской области - 369, Саратовской - 367, Новосибирской - 364, Магаданской - 359, Камчатской 353. В то же время в ряде регионов (Калмыкия, Мордовия, Марий Эл, Ханты-Мансийский округ, Оренбургская, Астраханская, Ростовская, Ярославская, Волгоградская, Курганская, Кемеровская области) отмечается дефицит питьевой воды.

В стране 10 138 коммунальных и 53 506 ведомственных водопроводов, в том числе с водозабором из поверхностных водоемов соответственно 1036 и 1275. Они обеспечивают в основном крупные города и подают 68% водопроводной воды. Остальные питаются от подземных источников.

Из-за нехватки сооружений для очистки и обеззараживания воды на большинстве водопроводов с водозабором из открытых водоемов состояние источников централизованного водоснабжения в целом по стране крайне неблагополучное.

В ряде водозаборов обнаружены соли тяжелых металлов (ртути, свинца, кадмия) в концентрациях, превышающих ПДК, и возбудители инфекционных заболеваний.

На многих водопроводах с водозабором из поверхностных источников (34% - коммунальных и 49,3% - ведомственных) нет полного комплекса очистных сооружений, а на 18,1% и 35,1% соответственно - обеззараживающих установок. Состояние ведомственных водопроводов еще хуже, особенно в Саратовской, Астраханской, Архангельской, Омской, Тюменской областях, Ставропольском, Красноярском и Приморском краях, Дагестане, Карачаево-Черкесии, Карелии.

Состояние источников питьевого водоснабжения, неудовлетворительные очистка и обеззараживание напрямую связаны с качеством питьевой воды, подаваемой потребителям. В целом по РФ 20,6% проб, взятых из водопровода, не отвечают гигиеническим требованиям к питьевой воде по санитарно-химическим показателям (15,9% - по органолептике, 2,1% - по минерализации, 2,1% - по токсическим веществам) и 10,6% - по микробиологическим.

Чаще всего низкое качество питьевой воды из централизованных систем водоснабжения связано с повышенным содержанием в ней железа и марганца. Избыток железа природного происхождения характерен для подземных вод в южной и центральной частях России, а также в Сибири. Кроме того, концентрация железа повышается при коррозии стальных и чугунных водопроводных труб. От этого страдает Санкт-Петербург, где коррозии способствует мягкая вода. По данным региональных органов санэпидемслужбы, около 50 млн. человек, т. е. треть населения страны, пьют воду с повышенным содержанием железа. В Тульской области ПДК по железу нарушены в 3,7 раза, в Томской и Тюменской областях в 30% проб норматив по железу превышен в 5 раз.

Низкое качество питьевой воды сказывается на здоровье населения. Микробное загрязнение нередко служит причиной кишечных инфекций. Так, в 1998 г. в стране зарегистрировано 122 вспышки острых кишечных инфекционных заболеваний, вызванных питьевой водой (в 1997 г. - 112), с числом заболевших 4403 человек (в 1997 г. - 3942).

Санитарно-вирусологическое исследование воды из разных источников в Архангельской области показало, что вирусный гепатит А распространяется в основном "водным путем". В Кемеровской области в 1998 г. установлен тот же путь передачи острых кишечных инфекций у 672 человек (30,8%) и вирусного гепатита А у 324 человек (55,5% от общего числа установленных диагнозов).

Исследование влияния питьевой воды на заболеваемость населения неинфекционными болезнями, проведенное в Ростовской области, выявило связь между ее высокой минерализацией и мочекаменной болезнью.

В Свердловской области обнаружена связь между содержанием хлорорганических соединений в питьевой воде 12 городов и онкологическими заболеваниями, спонтанными абортами, частотой мутаций в соматических клетках у детей. Выяснилось, что Екатеринбург остается одним из городов максимального риска как по загрязнению воды, так и по мутагенной и канцерогенной опасности. Кроме того, здесь выявлена мутагенная активность воды перед подачей ее в городскую сеть. Мутагенный риск от хлорированной питьевой воды, поступающей с одной из фильтровальных станций, подтвержден цитогенетическим исследованием детей, живущих в соответствующих микрорайонах города.

Во многих местах актуальна проблема фтора. Как известно, его биологическая роль различна в зависимости от концентрации в воде. Повышенное содержание фтора оказывает неблагоприятное влияние на костную, нервную и ферментативную системы организма, обусловливает поражение зубов (флюороз), а недостаток (менее 0,5 мг/л) влечет за собой кариес. Избыток фтора в подземных источниках Мордовии, Рязанской, Вологодской и других областях - причина высокого уровня флюороза.

В Саранске он обнаружен у 72,1% детей старшего школьного возраста. Недостаток фтора характерен для открытых водоемов северных территорий, особенно в Архангельской, Ленинградской областях, Республике Коми, а также в Краснодарском крае и Кабардино-Балкарии, где вода из горных рек слабо минерализована. Заболеваемость кариесом здесь достигает 60% (в Республике Коми - до 90%).

Чтобы улучшить снабжение населения питьевой водой, санитарно-эпидемиологические органы совершенствуют санитарное законодательство и нормативную базу, устанавливающую критерии безопасности питьевой воды. Продолжается работа над проектом Закона РФ "О питьевой воде и питьевом водоснабжении". В ряде субъектов РФ (Башкортостан, Чувашия, Воронежская область) уже приняты законы "О питьевой воде". Подготовлена федеральная программа "Обеспечение населения России питьевой водой". В большей части субъектов РФ разработаны региональные программы по улучшению снабжения населения питьевой водой, кое-где такие программы в стадии подготовки (Башкортостан, Самарская, Новосибирская области и др.). С 1 января 1998 г. введен в действие новый норматив "Питьевая вода. Гигиенические требования к качеству воды централизованных систем питьевого водоснабжения".

Но сами по себе принятие законов, разработка программ, издание приказов и распоряжений при недостаточном финансировании не улучшат качество питьевой воды, а следовательно, и здоровье населения. Проблема по-прежнему нуждается в кардинальных решениях. И каждый день этих ожиданий сопряжен с немалым риском для множества наших соотечественников.
 

2. Чем опасна загрязненная вода

П проблему вредного для здоровья загрязнения воды, как считают некоторые, преувеличивают. Увы, это не так. Согласно одному из наиболее авторитетных среди всех проводившихся исследований питьевой воды, миллионы американцев подвергаются опасности попадания в их организм растворенных в ней примесей. Вот несколько фактов.

Как было установленно, почти миллион американцев пьют воду, содержащую радиоактивные вещества, такие, как радон и радий, вызывающие раковые заболевания. В США в 1985 г. ущерб от использования недоброкачественной водопроводной воды был оценен в 19,5 млрд долларов в год.

За период с 1991 по 1992 год Актом контролю за безопасностью питьевой воды было отмечено 250 тысяч нарушений, которые оказали вредное воздействие на 120 млн человек. Более 90% этих нарушений явились результатом работы систем водоснабжения. Их не смогли проверить на наличие примесей, доложить о загрязнении в соответствующее ведомство, применить необходимые методы обработки, предупредить население о возможной опасности.

Чистой природной воды на нашей земле практически уже нет более 15 лет, как утверждает Всемирная организация здравоохранения. Всего два-три высокогорных озера на планете имеют действительно чистую эталонную воду. Даже воды Байкала (а он до недавних пор считался одним из самых чистых источников пресной воды в мире) потеряли из-за выявленных пятен» загрязнения эту свою привилегию. Сказываются хищническая вырубка леса, активная экономическая деятельность человека в этом уникальном природном уголке.

Обычно легче сказать, чем сделать. Но так нельзя! Давайте начнем с некоторых фактов: в питьевой воде было обнаружено более 700 примесей, включая растворители (в том числе такие сильнодействующие канцерогены, как мышьяк и бензол), трихлорметаны (побочные продукты хлора), пестициды, свинец, другие металлы, радиоактивный радон и болезнетворные микробы. Список примесей, обнаруженных в деревенских колодцах, ничуть не лучше.

Установлено, что каждое десятое загрязняющее вещество (а всего их определено 777) попадает в воду. Так что обязательно используйте какой-нибудь способ домашней очистки, который устранит обнаруженные загрязнения. Американцы (только несколько северных штатов) тратят ежегодно около 2 млрд. долларов на воду в бутылках и столько же на фильтры для воды.

2.2 Болезни от воды

С одной стороны, конечно, массовых заболеваний, вызванных отравлениями питьевой водой, в России за последнее время, зарегистрировано не было.

Значит, с известными трудностями, но системы водоочистки все же работают. Это бесспорный плюс, иначе что было бы, если мы при нашей экологии пили неочищенную воду рек и озер, даже представлять себе не хочется.

И все же. Известно, что загрязненная вода, попадая в организм человека, вызывает 70-80% всех известных болезней, на 30% ускоряет его старение. Известно также, что многие болезни, особенно детей, зависят и развиваются из-за употребления токсичной воды. К ним относятся респираторные заболевания (ринит, бронхит, пневмония); заболевания желуочно-кишечного тракта (гастрит, дуоденит, болезни печени); аллергические проявления (экзема, нейродермит, диатез); некоторые инфекционные заболевания (ветряная оспа, корь, паротит, коревая краснуха).

вода здоровье сточный обеззараживание

2.2 Хлор - друг или враг

С начала ХХ в. для дезинфекции воды используется хлор. За это время он успел зарекомендовать себя как эффективное средство, относительно дешевое и весьма устойчивое, чтобы находиться в системе водоснабжения достаточное время. Однако 25-30 лет назад экологи стали задумываться Не только над его эффективностью, но и безопасностью. И что же получилось? Позитивная сторона обработки и очищения воды очевидна, однако есть и определенные негативные последствия (хотя они и несопоставимы с тем, что было бы, если бы обработка не проводилась).

Некоторые специалисты полагают, что вклад галогенных соединений, которые образует хлор, в увеличение прироста онкологических заболеваний составляет от 5 до 15%. Другие же не склонны столь драматизировать ситуацию и говорят о том, что пока нет достаточных доказательств канцерогенности продуктов хлорирования воды для человека. Однако это не значит, что вещества, которые образует хлор, не обладают способностью повышать частоту злокачественных новообразований. Это означает, что в совокупности собранные на сегодняшний день данные не отвечают самым строгим и полным критериям, по которым вещества, или производства, или соединения относятся к веществам с доказанным канцерогенным эффектом для человека. Сейчас известно около 50 веществ, способных вызывать злокачественные образования, хотя на самом деле их значительно больше.

Нынче основная очистка ведется хлором, и это в десятки, сотни, а иногда и в тысячи раз улучшает показатели чистоты воды, однако в некоторых случаях и этого оказывается недостаточно: вирусы, например, очень маленькие и для них барьерная роль существующих очистных сооружений не очень велика, а малейшее нарушение существующего технологического режима может привести к серьезным последствиям.

Некоторые специалисты предлагают поставить хлорирование вне закона, обосновывая это еще и тем, что есть другие, зачастую более простые способы обеззараживания и сточных, и питьевых вод. Обеззараживание озоном и ультрафиолетом считается наиболее кардинальным и безопасным средством.
 

3. Значение воды для здоровья людей

Все мы любим воду. Нам нравится заниматься водными видами спорта, отдыхать на берегу моря или океана, чтобы испытать на себе ее целебные свойства. Почти 70% поверхности Земли покрыты водой. И человеческое тело также почти на 70% состоит из воды, а соленость внеклеточной жидкости соответствует содержанию соли в морской воде. В теле взрослого человека содержится около 45 - 55 л воды. Кровь состоит из воды на 83%, мышцы - на 75%, мозг - на 85%, сердце - на 75%, кости - на 22%, легкие - на 86%, почки - на 83%, глаза - на 95%.

А теперь представим себе, что же будет происходить с клетками в живом организме, если содержание воды в них окажется пусть даже немного ниже нормы. Представили? Сравним для наглядности с овощами в огороде, которые недостаточно поливают. Многие овощи, конечно же, будут продолжать расти; но их состояние окажется далеко не идеальным, а некоторые растения и вовсе засохнут. Обратим внимание теперь на сухую кожу, чтобы получить представление о том, что происходит, когда внутри нашего тела слишком «сухо».

Там, где кожа сморщена, расположены сморщенные клетки. Это явление можно сравнить с высыханием почвы, только по отношению к людям оно означает, что организм обезвоживается.

• Вода способствует доставке кислорода в клетки;
• транспортирует питательные вещества;
• обеспечивает гидратацию клеток;
• служит амортизатором для костей и суставов;
• регулирует температуру тела;
• выводит из организма отходы жизнедеятельности;
• улучшает взаимодействие клеток между собой.
   

3.1 Какая вода пригодна для исцеления

Люди полагают, что чай, кофе, различные напитки, а также алкоголь в своем составе содержат воду и могут заменять естественные потребности организма. Действительно, вышеперечисленные напитки содержат воду, но также содержат и обезвоживающие вещества. Эти вещества водят из организма не только воду, в которой они , растворены, но и ту, что находится резерве организма. К большому сожалению, это одна из серьезных, влекущих за собой катастрофические последствия ошибок. Человеческий организм в обезвоженном состоянии подвержен стрессу.

Обыкновенная вода из-под крана - прекрасный источник здоровья. Но от источника до наших квартир она проходит огромный путь. И по пути следования насыщается различными элементами, делающими ее непригодной для употребления человеком.

Это происходит на всех этапах круговорота воды (даже в атмосфере, где она содержится в виде облаков).

Проходя через известковые породы, вода растворяет минеральные вещества - кальций, магний, карбонаты - становится жесткой. Такая вода оставляет накипь после кипячения, вызывая мочекаменную болезнь. Загрязнение окружающей среды приводит к увеличению концентрации в ней сельскохозяйственных удобрений - нитратов и пестицидов, что опасно для здоровья человека, особенно для здоровья маленьких детей. Также одним из токсичных веществ, присутствующих в ней, является свинец. При растворении в воде он увеличивает свое вредное воздействие в десятки раз. Основным источником загрязнения становятся старые водопроводные трубы. Этот вид загрязнения особенно опасен, потому что по трубам вода поступает уже после муниципальной очистки. Водопроводная содержит хлор - дезинфицирующее вещество, используемое для удаления опасных для здоровья микроорганизмов при муниципальной очистке воды. Хлор растворяют в ней в больших количествах, что придает воде не только неприятный привкус, но и увеличивает вредность.

Если вы не уверены в том, что ваша вода не заражена и не содержит вредных примесей, избавьте себя от неприятностей и тревог, установив на водопроводном кране небольшой фильтр. В продаже имеются отличные и недорогие угольные или керамические фильтры. Скоро фильтрация воды превратится в необходимую практику в развитых странах, имеющих тенденцию загрязнять питьевую воду. А для того чтобы избавиться от неприятного привкуса и запаха хлора, необходимо открытую емкость с водой на несколько часов поставить в холодильник или на полку. Растворенный хлор постепенно испарится, а с ним и неприятный запах. Вода станет «сладкой».

Необходимым условием избавления от любых расстройств, связанных с обезвоживанием, является изменение стиля существования - переход к здоровому образу жизни. Основные положения очень просты: достаточный прием воды и соли (полчайной ложки ежедневно), регулярные физические упражнения, сбалансированная, богатая минералами диета, включающая много фруктов, овощей, необходимое количество качественных жиров, исключение ежедневного приема кофеина и алкоголя, обязательная «чистка мыслей», то есть максимально возможное исключение нервного стресса, настрой на положительные образы, позитивные мысли.

Нарушения, сбои всех биологических и энергетических процессов происходят от недостатка воды.

Как только они «насытятся» жидкостью, устраняются факторы, вызывающие болезнь, и вместе с этим наступает выздоровление. Конечно, все это возможно на фоне целого комплекса мероприятий, включающих личностные, социальные и экономические факторы, в которых благо человека и его здоровье ставятся на первое место.

Любое лекарственное средство, как химическое вещество, требует дополнительного расхода воды, что способствует еще большему обезвоживанию организма. Кстати, в настоящее время абсолютно доказано, что 90% лекарств применяется без каких-либо обоснований (и лечение с их помощью больных затрагивает только следствие, а не причину заболеваний), что еще больше усугубляет состояние нездорового организма...

Когда организм обезвожен и нуждается в воде, он может ее пополнить в том случае, если в организме есть достаточно соли, с помощью которой и нормализуется содержание межклеточной жидкости. Если в организме воды мало, то он ее получает из пищи, в результате переработки которой образуются вода, углекислый газ и глюкоза, на что в свою очередь требуется жидкость, которой и так не хватает, с вытекающими отсюда последствиями.

Обезвоживание приводит к нарушениям всех функций переработки пищи, ее синтеза и доставки необходимых веществ в соответствии со спецификой функции органа по удалению отходов;

Врачи рассматривают воду только как средство, которое растворяет и разносит различные вещества, и считают, что удовлетворить потребность в воде можно любой жидкостью. На вопрос, какую воду нужно пить, как правило, врачи отвечают: любую и как можно больше. Это не совсем так. Чай, кофе, пиво, алкоголь, искусственные напитки содержат не только воду, но и обезвоживающие вещества, такие, как кофеин, а также различные химические компоненты. Доказано, что если вы потребляете указанные напитки, то из вас выходит большее количество жидкости, чем вы приняли.

Последнее обстоятельство способствует тому, что организм постепенно теряет воду, то есть обезвоживается. Рекомендуемый, например, врачами горячий чай при простудах и повышении температуры, на самом деле приводит к еще большей потери жидкости, что, в свою очередь, вызывает еще большее обезвоживание за счет потовыделения, хотя больной чувствует и облегчение. Для улучшения общего состояния достаточно выпить той же горячей воды с добавлением щепотки соли. Депрессия, синдром хронической усталости, головная боль и практически любые функциональные и патологические изменения в организме начинаются с обезвоживания, недостатка воды, которая является пусковым механизмом для любых биохимических и энергетических реакции.
 

4. История водолечебного метода

Холодная вода употреблялась еще в глубокой древности; Евреям, Мидянам и Скифам было известно ее целебное действие. Иппократ в одном из своих наблюдений усиленно советует употреблять холодную воду против кровотечения при свежих воспалительных процессах, сухой роже и при болезненном опухании суставов, о вывихах и переломах и в других болезнях он нередко отзывается с особенною похвалою о действии воды, упоминая, однако, о теплой воде. Последней он приписывает вредное влияние на нервы костей и зубов. Таким образом, уже в сочинениях Иппократа мы встречаем указания на полезное применение воды. Первым же открывателем этой знаменитой системы водолечения был силезский крестьянин Присниц, он первый основал такую водолечебницу. Простой случай сделал его имя известным всему миру. Раз, когда он вез нагруженную сеном телегу, та опрокинулась на него всею своею тяжестью и сломала ему три ребра. Подняв его почти замертво, послали за доктором. До прихода доктора больной, пришедши в себя, просил принести ведро ключевой холодной воды, которую он прежде любил пить и умываться ею, находя ее очень спасительной в разных болезнях. Принесли воду. Присниц, с трудом опершись на стол, приказал постоянно прикладывать к больным местам своего тела холодные компрессы. Через несколько часов он почувствовал, что опасность воспаления миновала, но велел продолжать прикладывание компрессов еще несколько дней, прерывая их только для кратковременного сна. Скоро после того прискорбного случая ребра его срослись, и он совершенно выздоровел. С тех пор Присниц начал лечить водой разные болезни в своей деревне и всегда очень успешно. Молва о его лечении расходилась все дальше и дальше, и из отдаленных мест стали приводить к нему больных, часто даже таких, которые считались неизлечимыми, и, к удивлению всех, Присниц многих из них вылечил. Но для правильного хода лечения нужно было больше времени и его личный присмотр. Поэтому Присниц скоро стал строить нарочитые здания, приспособленные к его способу лечения.

Когда молва об успешности его лечения широко распространилась по белу свету, и люди, в особенности простые, зачастую оставленные, выздоравливали, благодаря его способу лечения,- у него нашлись средства устроить порядочное водолечебное заведение. Его больные должны были, безусловно, подчиняться всем правилам заведений. В заведении запрещено было пить кофе, всякие спиртные напитки, а также курение и нюханье табака. Вот его лечение простою холодною водой.
 

Заключение

В данном реферате рассмотрены данные проблемы: качество питьевой воды, чем опасна загрязненная вода, значение воды для здоровья людей, какая вода пригодна для исцеления, история водолечебного метода.

В результате проделанной работы ознакомились с водолечебным методом, изучили значение воды для человека и ее воздействие, а также опасности, подстерегающие нас при употреблении различного качества воды.

Нашу планету логичнее было бы назвать «планета Вода», ведь именно вода занимает три четверти ее поверхности. Удивительно, но мы до сих пор довольно мало знаем о воде. А ведь она - источник знаний о прошлом и будущем Земли. Вода обладает чудесными целительными силами. Она - настоящая природная кладовая здоровья. Если без еды человек может обойтись почти месяц, то без воды он погибнет в течение двух-трех дней.

Значение воды очень велико для человека и окружающего мира в целом. Качество воды с каждым годом ухудшается в основном из-за загрязнения токсичными веществами и тяжелыми металлами. Необходимо придти к другим более безопасным методам очистки воды. В настоящий момент загрязнение и нехватка чистой воды остаются главными проблемами мира.
 

Список используемой литературы

Штельмах Е. Живая и мертвая вода [Текст]: монография / Е. Штельмах. - М.: Эксмо, 2007. - 224с.

Кнейпп С. Чудесное всем доступное и замечательно простое водолечение [Текст]: монография / С. Кнейпп. - Сыктывкар: Шыпас, 1991. - 88с.

Погожев Г. Вода прощает и исцеляет [Текст]: монография / Г. Погожев, Л. Погожева. - Питер, 2007. - 156с.

Трушкина Л. Ю. Гигиена и экология человека [Текст]: учебник пособие для среднего профессионального образования / Л. Ю. Трушкина, А.Г. Трушкин, Л. М. Демьянова; под ред. А.Г Трушкина. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2003. - 447с.