Одиночество связали с риском сокращения жизни
Кандидат психологических наук из Новосибирского государственного университета объяснила, как именно одинокий образ жизни сказывается на организме.
По словам специалиста, последствия затрагивают сон, питание и физическую активность.
Одиночество способно ухудшать самочувствие и сокращать продолжительность жизни. Такой вывод озвучила ТАСС кандидат психологических наук, преподаватель кафедры психологии личности Новосибирского государственного университета Марина Злобина. Механизм влияния она связывает с тем, как одинокий образ жизни отражается на сне, питании и физической активности.
Ранее Всемирная организация здравоохранения представила глобальный доклад Комиссии по социальным связям. В этом документе одиночество и социальная изоляция были охарактеризованы как серьёзная угроза здоровью населения планеты.
«Одиночество — это, прежде всего, субъективное состояние, субъективное переживание. Одиночество действительно может влиять на продолжительность и качество жизни, прежде всего это связано с сопутствующими психологическими проблемами, включая хронические депрессивные симптомы и чувство безнадёжности, которые усугубляют риски развития физических заболеваний», — сказала собеседница агентства.
Помимо этого, по словам психолога, одиночество провоцирует поведение, наносящее вред здоровью. Речь идёт о нерациональном питании, нарушениях сна, недостатке физической активности и откладывании обращения за медицинской помощью. Как отметила эксперт, перечисленные факторы ослабляют физиологическую устойчивость организма, особенно в зрелом и пожилом возрасте.
Справочная информация
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, социальная изоляция и одиночество распространены среди людей всех возрастов и регионов, однако особенно уязвимы пожилые люди и молодёжь. Специалисты ВОЗ подчёркивают, что укрепление социальных связей рассматривается как одно из направлений профилактики преждевременной смертности наряду с борьбой с курением и ожирением.