Ученые доказали: люди — сезонные существа
Однако новое исследование американских ученых показало: человеческий организм тоже подчиняется сезонным ритмам природы.
Специалисты из Мичиганского университета проанализировали данные 500 британцев, которые в течение длительного времени носили специальные браслеты-акселерометры. Эти устройства фиксировали их физическую активность.
Оказалось, что продолжительность и интенсивность движений людей закономерно меняются в зависимости от времени года. Например, зимой участники исследования в среднем были менее активны, чем летом.
Гены сезонности
Ученые пошли дальше и обнаружили 13 генетических особенностей, которые влияют на то, как человек реагирует на смену сезонов. Эти гены связаны с нашими внутренними биологическими часами и чувствительностью к свету.
"Получается, одни люди генетически лучше приспособлены к зимнему периоду, а другие — к летнему", — поясняет доктор Руби Ким, руководитель исследования.
Двое внутренних часов
Еще одно важное открытие — подтверждение теории о двух внутренних "часах":
- одни реагируют на утренний свет (рассвет)
- другие — на вечерние сумерки (закат)
Их слаженная работа помогает нам адаптироваться к изменению продолжительности светового дня в разные сезоны.
Эти находки объясняют, почему многим тяжело просыпаться зимой, откуда берется «зимняя хандра» и почему сменная работа дается одним легче, чем другим.
«Теперь мы лучше понимаем, почему некоторые люди буквально расцветают летом и впадают в уныние зимой», — отмечает соавтор исследования профессор Дэниел Форджер.
Ученые планируют использовать эти данные для:
- разработки новых методов лечения сезонной депрессии
- создания персонализированных рекомендаций по режиму дня
- оптимизации графиков для сменных работников
Получается, выражение "сезонное настроение" имеет под собой вполне научное обоснование. Наша природа оказалась гораздо теснее связана с природными циклами, чем мы привыкли думать.
Исследование опубликовано в авторитетном научном журнале Nature Communications.