21 ноября — День отказа от курения

Зависимые от никотина люди признаются, что хотели бы бросить курить, но нет повода или компании. С целью просвещения о вреде табака и поддержки желающих отказаться от пагубной привычки создан всемирный праздник.

По данным Всемирной организации здравоохранения: в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением; каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (и этот уровень с каждым годом повышается).

Курение считают вредной привычкой 47% из числа опрошенных людей, зависимостью — 38%, неизлечимой болезнью — 9%, не смогли определить своего отношения к курению — 6% респондентов.

По мнению 12% респондентов бросить курить — легко, 56% считают, что это трудно, 4% считают, что — невозможно, 28% не задумывались об этом. При этом 21% из числа опрошенных пытались бросить курить, но в основном безуспешно. О существовании центров помощи в отказе от курения знают 30% респондентов, не знают 70%.

Справка ECOportal.su

Курение — это очень вредная привычка, которая оказывает негативное влияние на организм человека. Вот некоторые из основных причин, почему курение вредно:

• Сердечно-сосудистые заболевания: Курение увеличивает риск развития сердечного приступа, инсульта, аневризмы аорты и других сердечно-сосудистых заболеваний. Никотин сужает кровеносные сосуды, что затрудняет кровоток и повышает артериальное давление.
• Рак: Курение является основной причиной рака легких, а также рака полости рта, гортани, пищевода, мочевого пузыря, поджелудочной железы и других органов.
• Заболевания легких: Курение вызывает хронический бронхит, эмфизему, астму и другие заболевания легких. Дым от сигарет раздражает легкие и разрушает ткани.
• Проблемы с кожей: Курение может привести к преждевременному старению кожи, морщинам, сухости и желтизне. Никотин сужает кровеносные сосуды, что приводит к снижению кровоснабжения кожи.
• Проблемы с зубами: Курение может вызвать пожелтение зубов, неприятный запах изо рта, а также пародонтит (воспаление десен).
• Проблемы с репродуктивной системой: Курение может снизить фертильность у мужчин и женщин, а также увеличить риск выкидыша.
• Проблемы с беременностью: Курение во время беременности увеличивает риск преждевременных родов, рождения недоношенных детей, а также синдрома внезапной детской смерти.

Отказ от курения является одним из наиболее эффективных способов улучшить свое здоровье и качество жизни. Чем раньше человек бросит курить, тем больше шансов избежать серьезных последствий для здоровья.