Педиатр объяснила, с какого возраста детям можно путешествовать
Но несмотря на то, что многим детям поездки в таком раннем возрасте не вредят, оптимальным для путешествий с ребенком все-таки является возраст с трех лет. Об этом сообщила врач-педиатр Надежда Альмасри.
«Оптимальный возраст ребенка, в который его можно брать с собой в путешествия – три года. Именно к этому возрасту иммунная система ребенка начинает работать полностью и может лучше противостоять инфекциям и другим патологиям. В этом возрасте дети становятся более социализированными и могут по-настоящему насладиться отдыхом. Однако решение о том, с какого возраста ребенку можно путешествовать, должны принимать именно родители, строгих ограничений или противопоказаний нет», – сообщила эксперт.
По ее словам, особенного внимания в вопросе путешествий с детьми заслуживает транспорт. Большинство предпочитает отправляться в поездки на самолете, поезде или автомобиле.
«Касаемо самолета, родителям следует понимать, что из-за перепадов давления во время взлета и посадки детский организм испытывает сильную нагрузку, у малыша может закладывать уши, начинается головная боль. Однако опасности для здоровья это не несет, но может омрачить поездку», – констатировала Надежда Альмасри.
Что касается долгих поездок на машине, они вредны для неокрепшей костно-мышечной системы. Максимальное время, которое ребенок может находиться в кресле, – 3 часа, затем нужно обязательно делать перерыв, причем желательно не на 10-15 минут на заправке.
«Путешествие на поезде в этом смысле может оказаться самым безопасным, ведь в вагоне ребенок имеет возможность и полежать, и походить, не испытывая неприятных перепадов давления», – сообщила педиатр.
Врач отметила, что для акклиматизации ребенку требуется в среднем 7-10 дней, поэтому ехать отдыхать с малышом меньше, чем на 2-3 недели не рекомендуется. Местности лучше выбирать с мягким влажным климатом, например черноморские или средиземноморские курорты. В них акклиматизация переносится легче. Также важно помнить, что уезжать из весны или лета в лето предпочтительнее, чем из зимы.
«Во время акклиматизации защитные способности иммунной системы несколько снижаются, поэтому ребенок более уязвим перед инфекциями и другими заболеваниями. Обезопасить малыша помогают простые правила: надевать на пляж плавки или купальник, чтобы избежать инфекции мочевых путей, уходить с открытого солнца между 11 и 17 часами, чтобы не заработать тепловой удар, наносить солнцезащитный детский крем с фактором защиты не менее 30 и обязательно закрывать голову панамой или кепкой», – рекомендовала врач.
Кроме того, важно пить больше чистой воды, чтобы избежать обезвоживания. Также следует собрать вместе с педиатром аптечку, которая будет учитывать индивидуальные особенности здоровья ребенка, а для зарубежного путешествия оформить соответствующую медицинскую страховку.