Геронтолог Прощаев рассказал о пользе чтения для профилактики деменции

Чтение книг и изучение нового материала расширяет когнитивный резерв. С возрастом такие функции только ухудшаются.

«Никогда не поздно учиться и получать новую информацию, изучать иностранные языки, ездить на экскурсии, читать книги — это все вносит вклад в создание когнитивного резерва», — сообщил медик в беседе с URA.RU.

Он рекомендовал чаще выбираться на природу и больше гулять в районах с хорошей экологией. Такой вид досуга также эффективно помогает бороться с развитием деменции.