Врач: холодный душ может приводить к "мощной интоксикации"
В теплое время года в России проходят плановые отключения горячей воды. Некоторые люди в этот период предпочитают принимать душ или мыть голову холодной водой, чтобы не тратить время на ее нагревание.
В интервью радио Sputnik кардиолог, сердечно-сосудистый хирург, врач общей практики Владимир Хорошев предупредил, что такая водная процедура – не лучший вариант для здоровья, поскольку она может вызвать не только спазм сосудов, но и интоксикацию организма.
"Основная масса всех сосудов в нашем организме – это капилляры различного уровня. Если человек вынужден мыться холодной водой долгое время, то это приводит к мощному капилляроспазму и оскудению капилляротока (движение крови по сосудам, – ред.), особенно в мягких тканях, начиная с подкожной клетчатки. Чем дольше мы стоим под холодным душем, тем серьезнее холодовая травма: длительный капилляроспазм ведет к кислородному голоданию, возникает перенасыщение мягких тканей недоокисленными продуктами. Все это приводит к мощной интоксикации и влияет на жизненно важные органы: головной мозг, сердце, печень, поджелудочную железу", – объяснил он.
По словам врача, стоять под холодной водой в душе можно не более трех-четырех минут. А людям с определенными нарушениями здоровья лучше полностью отказаться от подобных процедур, уточнил Владимир Хорошев.
"Принимать холодный душ можно не больше трех-четырех минут. Это максимум. Дальнейшее опасно. А если у человека были проблемы с сердцем, проблемы атеросклеротического характера, то я бы вообще не рекомендовал лезть в холодную воду. Лучше подогреть ее в тазике и не рисковать здоровьем и жизнью", – посоветовал врач.
Мыть голову в холодной воде тоже не рекомендуется, продолжил он.
"Во-первых, холодной водой голова хорошо не промоется даже при наличии моющих средств. Во-вторых, это приводит к ухудшению действия местной иммунной системы: человек ослабевает, становится более подвержен угрозе таких заболеваний, как ОРВИ, грипп. Воду лучше подогреть", – заключил Владимир Хорошев.