«Собака не дает комментариев». Психоаналитик дала совет, как снять стресс

Когда человек находится в стрессовой ситуации, общение с животным, и в первую очередь с собакой, может ему помочь. При этом животное способно играть роль одновременно и "психотерапевта", и "лекарства", вызывающего выработку определенных гормонов, рассказала в интервью радио Sputnik директор Антикризисного психологического центра, психоаналитик Ирина Смолярчук. Существует даже особый метод лечения и реабилитации пациентов с помощью специально обученных собак – канистерапия, отметила она.

"Животные – это первые настоящие терапевты в любой стрессовой ситуации, существует даже наука об этом – канистерапия. Сегодня всем известно, что собаки могут выступать в роли психотерапевта, потому что они дают возможность выговориться. Собака нас внимательно слушает и дает эффект присутствия, но не дает комментариев. В этот момент наступает рефлексия стресса, то есть стресс начинает из нас выходить", – рассказала Ирина Смолярчук.

Кроме того, общение с животными влияет на выработку гормонов счастья, продолжила она.

"При взаимодействии с животным выделяется серотонин и дофамин. Эти гормоны делают нас добрее", – уточнила Ирина Смолярчук.

По ее словам, не только собака способна помочь человеку снять стресс. Для улучшения состояния подойдет любая "божья тварь", которая вызывает умиление.

"Это может быть не только собака, которая стаскивает с человека одеяло и приглашает его на прогулку. Для этого подойдет любая живая божья тварь, которая вызывает у человека умиление. Это может быть птичка, которая чирикает утром и настраивает человека на хороший лад. Вариантов много", – уверена Ирина Смолярчук.