Назван неожиданный способ худеть в 10 раз эффективней

Этот вариант особенно хорошо помогает людям со слабой волей, он дает им мотивацию придерживаться диеты, сообщает Daily Mail.

В университете Портсмута в Англии сравнили две группы людей, которые делали упражнения и следили за питанием. Но одни еще и воображали, как будет ощущаться похудение, а также каким оно будет по вкусу и запаху.  Эта группа сбросила в 10 раз больше веса, чем те, кто просто тренировался. Способ оказался настолько эффективным, потому что подключал к достижению цели гораздо больше разных чувств.