Вся экология | Реклама | Что такое экология? | О нас | Подписка | RSS

Вся экология | Экологические новости



Опубликовано 24/02/2018, в 09 ч. 16 мин., 757 просмотров

Прогулки с собакой спасают от смерти

Получасовые прогулки с собакой, по словам ученых, снижают риск ранней смерти на 17 процентов.

Исследование, проведённое группой специалистов из Великобритании, позволило получить новые доказательства, что даже умеренные проявления физической активности способны заметно повысить шансы человека на долгую жизнь. Например, получасовые прогулки с собакой, по словам ученых, снижают риск ранней смерти на 17 процентов.

Первоначально специалисты воспользовались данными, которые были собраны в ходе организованного ранее довольно крупного исследования. Оно проводилось с 1978 по 2012 годы, и в нём приняли участие 7 735 жителей 24 британских городов в возрасте от 40 до 59 лет.

Авторы новой научной работы пригласили участников предыдущего исследования и задали им несколько вопросов, касающихся образа жизни, качества сна и состояния здоровья сердца. Также участников попросили на протяжении недели носить браслет, позволяющий подсчитать, какое расстояние они проходят ежедневно. После этого за участниками наблюдали ещё на протяжении пяти лет.

Сопоставив полученные данные, учёные пришли к выводу, что даже небольшая физическая активность чаще всего приносила участникам исследования пользу. В частности, каждые полчаса в день, посвященные прогулке с собакой или не слишком напряженной работе в саду, позволяли на 17 процентов снизить риск ранней смерти. Та же тенденция наблюдалась даже после того, как специалисты сделали поправку на сидячий образ жизни некоторых участников исследования.

При этом, в отличие от некоторых учёных, проводивших аналогичные исследования ранее, специалисты подчёркивают, что человеку не обязательно посвящать каждому «сеансу» физической активности десять или более минут — для пожилых людей это может быть утомительно, а в некоторых случаях даже вредно. При этом в совокупности человеку любого возраста учёные рекомендуют проводить в движении не менее 150 минут в неделю.

Исследование было опубликовано в научном издании British Journal of Sports Medicine.







Источник




Комментарии

Популярные новости:

Архив новостей:

Экопортал не гарантирует достоверность материалов. Позиция Экопортала не всегда может совпадать с позицией, изложеной в материале. Экопортал не несет ответственности за какие-либо ошибки, также за какие-либо действия, предпринятые на основании этих материалов.

© ECOportal 2002-2018 гг.

Вся экология: Новости, Архив новостей, Пресс-релизы, Экспорт новостей, Каталог организациий, Экологические ссылки, Добавить ссылку, Календарь событий, Добавить событие в календарь, Статьи, Книги, Рефераты, Законы и документы, Составы отходов, Экологический словарь, Доска объявлений, Голосования, Реклама на сайте, Рассылка, RSS, Обучение

Авторские права на материалы принадлежат Всероссийскому Экологическому порталу, за исключением тех, где явно указан автор. При полном или частичном цитировании всех материалов ссылка на Всероссийский Экологический портал обязательна. Все предложения по работе сайта отправляйте на электронный ящик администратора.

RSS лента
Rambler's Top100
Rambler's Top100