Вся экология | Реклама | Что такое экология? | О нас | Подписка | RSS

Вся экология | Экологические новости



Опубликовано 22/11/2017, в 13 ч. 20 мин., 852 просмотров

Работа по дому продлевает жизнь

UTE GRABOWSKY / CONTRIBUTOR / GETTY IMAGES

Исследование ученых из Калифорнийской школы медицины Сан-Диего (США) показало, что риск преждевременной смерти у женщин старше 65 лет снижается в случае, если они регулярно занимаются уборкой, мытьем посуды и другой легкой физической нагрузкой, связанной с работой по дому.

По словам специалистов, домашние хлопоты могут положительно влиять на здоровье. «Каждое движение имеет значение, — говорит одна из авторов, исследования Андреа Лакруа (Andrea LaCroix). — Многое из того, что мы делаем ежедневно, улучшает наше здоровье, например прогулка по окрестностям или поход к почтовому ящику, складывание одежды и уборка дома. На эти мероприятия приходится 55% ежедневной активности пожилых людей».

В исследовании приняли участие шесть тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет. В течение недели они круглосуточно носили акселерометры. Исследование показало, что 30 минут легкой физической активности в день снизили риск смертности на 12%, дополнительные 30 минут умеренной активности (например, неторопливая езда на велосипеде или оживленная ходьба) снизили риск преждевременной смерти на 39%.

«Повышение уровня физической активности, как легкой, так и умеренной, может быть почти столь же эффективным способом предотвращения серьезных хронических заболеваний, как и регулярные занятия спортом», — утверждает Лакруа.

Источник




Комментарии:

На сайте (регистрация не требуется!):
Комментарии временно отключены
Вконтакте (необходима регистрация на сайте vk.com):

Популярные новости:

Архив новостей:

Экопортал не гарантирует достоверность материалов. Позиция Экопортала не всегда может совпадать с позицией, изложеной в материале. Экопортал не несет ответственности за какие-либо ошибки, также за какие-либо действия, предпринятые на основании этих материалов.

© ECOportal 2002-2017 гг.

Вся экология: Новости, Архив новостей, Пресс-релизы, Экспорт новостей, Каталог организациий, Экологические ссылки, Добавить ссылку, Календарь событий, Добавить событие в календарь, Статьи, Книги, Рефераты, Законы и документы, Составы отходов, Экологический словарь, Доска объявлений, Голосования, Реклама на сайте, Рассылка, RSS, Обучение

Авторские права на материалы принадлежат Всероссийскому Экологическому порталу, за исключением тех, где явно указан автор. При полном или частичном цитировании всех материалов ссылка на Всероссийский Экологический портал обязательна. Все предложения по работе сайта отправляйте на электронный ящик администратора.

RSS лента
Rambler's Top100
Rambler's Top100