Ученые: стоячая работа пагубно влияет на здоровье

Ученые из Высшего технического университета Цюриха Мария-Габриэла Гарсия и Томас Ляубли и профессор Мичиганского университета Бернард Дж. Мартин провели эксперимент для доказательства пагубного влияния стоячей работы, как сообщает Телеграф.

Целью исследования было определение влияния на состояние нижних конечностей постоянной работы стоя, социального статуса и возрастных характеристик. Как выяснилось, накопление мышечной усталости приводит к нарушению работы опорно-двигательного аппарата на состояние нижних конечностей.

В эксперименте приняли участие 14 мужчин и 12 женщин, разбитые на две возрастные группы: 18 - 30 лет и старше 50 лет. Для них симулировалась ситуация пятичасового рабочего дня, включая пятиминутные перерывы и тридцатиминутный перерыв на обед.

"Проводя очень большое время на работе стоя, мы можем не чувствовать мышечную усталость, но она остается и накапливается, приводя в итоге к нарушениям работы опорно-двигательного аппарата, болям в спине", - отметила Мария-Габриэла Гарсия, профессор Высшего технического университета Цюриха.

С другой стороны, международная группа экспертов рекомендовала офисным работникам проводить не менее двух часов рабочего времени стоя. Это, считают ученые, поможет защитить здоровье людей от негативных последствий сидячего образа жизни.