Вся экология | Реклама | Что такое экология? | О нас | Подписка | RSS

Вся экология | Экологические новости



Опубликовано 18/07/2014, в 18 ч. 04 мин., 797 просмотров

Медики рекомендуют дачникам заканчивать работы на огороде в жаркую погоду до 10 утра

Фото: БЕЛТА

Заканчивать работы на огороде в жаркую погоду необходимо до 10 утра. Об этом сегодня журналистам сообщила главный внештатный амбулаторно-поликлинический терапевт комитета по здравоохранению Мингорисполкома, заместитель главного врача по медицинской части 36-й городской поликлиники Наталья Мысливчик, передает корреспондент БЕЛТА.

"Все работы на огороде в жаркую погоду необходимо заканчивать до 10 утра, потому как находиться под прямыми солнечными лучами в наиболее опасный период дня, с 10 до 16 часов, не рекомендуется. В это время лучше побыть дома и не заниматься физическим трудом", - сказала Наталья Мысливчик.

Она напомнила, что в жару организм подвергается экстремальным нагрузкам. В группу риска входят дети, старики, люди с хроническими заболеваниями. В жаркие дни люди, имеющие хронические заболевания, должны тщательно соблюдать все рекомендации врача. Особенно это касается тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. "Сердечникам необходимо строго контролировать свои артериальное давление и пульс. Потому как все по-разному реагируют на аномальную температуру. У кого-то давление на фоне жары падает, поэтому дозу препаратов надо снижать, у кого-то может случиться гипертонический криз. К слову, этой категории граждан не следует пить много жидкости, это приведет к усилению отечности", - пояснила Наталья Мысливчик.

Чтобы легче переносить жаркую погоду, специалисты рекомендуют соблюдать несколько основных правил. Так, необходимо отказаться от тяжелой пищи, а предпочтение отдать овощам и фруктам, богатым клетчаткой и влагой.

Рекомендуется выпивать около 2,5-3 л жидкости, но небольшими порциями. Не стоит увлекаться сладкими и газированными напитками - они не утоляют, а, наоборот, вызывают еще большую жажду. Лучше перейти на минеральную или питьевую воду, компоты из сухофруктов, свежевыжатые соки. Причем напитки должны быть комнатной температуры, а не из холодильника, иначе можно подхватить простуду. Отдавать предпочтение необходимо одежде светлых тонов из натуральных тканей, носить головной убор.







Источник БЕЛТА




Комментарии

Популярные новости:

Архив новостей:

Экопортал не гарантирует достоверность материалов. Позиция Экопортала не всегда может совпадать с позицией, изложеной в материале. Экопортал не несет ответственности за какие-либо ошибки, также за какие-либо действия, предпринятые на основании этих материалов.

© ECOportal 2002-2019 гг.

Вся экология: Новости, Архив новостей, Пресс-релизы, Экспорт новостей, Каталог организациий, Экологические ссылки, Добавить ссылку, Календарь событий, Добавить событие в календарь, Статьи, Книги, Рефераты, Законы и документы, Составы отходов, Экологический словарь, Доска объявлений, Голосования, Реклама на сайте, Рассылка, RSS, Обучение

Авторские права на материалы принадлежат Всероссийскому Экологическому порталу, за исключением тех, где явно указан автор. При полном или частичном цитировании всех материалов ссылка на Всероссийский Экологический портал обязательна. Все предложения по работе сайта отправляйте на электронный ящик администратора.

RSS лента
Rambler's Top100
Rambler's Top100