В очередной раз доказана польза витамина С для борьбы с простудой и насморком

В качестве добровольцев были выбраны три марафонские команды, группа канадских военнослужащих и группа школьников, занимающихся горнолыжным спортом. Оказалось, что для людей, подверженных непродолжительным физическим испытаниям особенно важно потреблять витамин С. Но и для остальных людей это также будет нелишним: грамм витамина в день снижает риск простудных заболеваний на 8% у взрослых и на 18% у детей, пишет портал www.sciencedaily.com.