Вся экология | Реклама | Что такое экология? | О нас | Подписка | RSS

Вся экология | Экологические новости



Опубликовано 06/12/2007, в 16 ч. 47 мин., 1492 просмотров

Нехватка сна ведёт к диабету, установили врачи

Неправильный режим сна вносит свой отрицательный вклад в развитие диабета. Медики из Университета Колумбии в Нью-Йорке /США/ проанализировали отношения между продолжительностью сна и диагнозом заболевания за десятилетний период среди 8 тыс. 992 человек в возрасте 32-86 лет. Результаты исследования показали, что меньше пяти часов сна каждую ночь значительно повышают риски приобретения диабета, даже при учёте рассмотрения таких факторов, как уровни физической деятельности, потребление алкоголя, возраст, симптомы ожирения и наличие гипертонии.

Нехватка сна сокращает чувствительность инсулина и ведёт к неправильному метаболизму глюкозы в крови, что поднимает к вечеру количество гормона кортизола и снижает использование мозгом глюкозы, говорят врачи. Сопротивление инсулина вызывает давление на поджелудочную железу, что в течение долгого времени поставляет под угрозу функцию Г-клетки, ответственной за формирование диабета второго типа.

По крайней мере 171 млн. человек в мире страдает от диабета. По предположениям экспертов, к 2030 году эта цифра удвоится. Увеличение продолжительности сна является первичной профилактической мерой от диабета, уверены специалисты. В среднем, большинство взрослых нуждается в 7-8 часах сна каждую ночь для хорошего самочувствия. Подростки должны спать приблизительно 9 часов, школьники - 10-11, а малыши 11-13 часов.





Источник РИА АМИ




Комментарии

Популярные новости:

Архив новостей:

Экопортал не гарантирует достоверность материалов. Позиция Экопортала не всегда может совпадать с позицией, изложеной в материале. Экопортал не несет ответственности за какие-либо ошибки, также за какие-либо действия, предпринятые на основании этих материалов.

© ECOportal 2002-2020 гг.

Вся экология: Новости, Архив новостей, Пресс-релизы, Экспорт новостей, Каталог организациий, Экологические ссылки, Добавить ссылку, Календарь событий, Добавить событие в календарь, Статьи, Книги, Рефераты, Законы и документы, Составы отходов, Экологический словарь, Доска объявлений, Голосования, Реклама на сайте, Рассылка, RSS, Обучение

Авторские права на материалы принадлежат Всероссийскому Экологическому порталу, за исключением тех, где явно указан автор. При полном или частичном цитировании всех материалов ссылка на Всероссийский Экологический портал обязательна. Все предложения по работе сайта отправляйте на электронный ящик администратора.

RSS лента
Rambler's Top100
Rambler's Top100