Назван самый простой и доступный способ сжечь лишний жир

При этом чистить зубы надо уже после приема жидкости. Примерно через 45 минут после этого следует позавтракать - причем, стоит учитывать, что питье воды снижает чувство голода, и вы можете насытиться меньшей порцией еды, чем обычно.

В течение двух часов после завтрака, согласно данным Японской медицинской ассоциации (JMA), рекомендуется ничего не есть.

При регулярном употреблении воды натощак и сбалансированном питании в течение дня (без переедания) лишний вес постепенно уходит. Кроме того, уже через месяц может нормализоваться кровяное давление и сахар в крови, пообещали эксперты.

Также вода натощак выводит из организма скопившиеся за ночь токсины, активирует метаболизм и работу кишечника, защищает от изжоги, передает Focus.de.