Вся экология | Реклама | Что такое экология? | О нас | Подписка | RSS

Вся экология | Экологические новости



Опубликовано 25/11/2019, в 14 ч. 33 мин., 963 просмотров

Диетолог назвала самый вредный завтрак

Пита оказалась опасной для здоровья

Австралийский диетолог Сьюзи Барелл заявила, что самое худшее, что можно съесть на завтрак – это пита, сообщает 7news.В данной лепешке очень много углеводов, которые повышают уровень глюкозы в крови. На 100 грамм продукта содержится около 60-80 грамм углеводов.

Другим вредным завтраком являются сладкие хрустящие хлопья. К ним быстро привыкают дети, и со временем начинают предпочитать одно лишь сладкое. В таких хлопьях мало пищевых волокон, поэтому ощущения сытости они не создают, из-за чего хочется есть снова и снова.

Оптимальными на завтрак являются гранолы и хлопья без сахара. В них можно добавить греческий йогурт, мед и ягоды. Также очень подходят тосты с яичницей, беконом и овощами. Так как бекон жирный, его стоит есть с цельнозерновым хлебом. Зато он насыщает надолго. 

Ранее британский диетолог Никола Шубрук заявила, что самым полезным для кишечника продуктом является груша, так как в ней содержится масса клетчатки, а имеющиеся углеводы усваиваются медленно. Также в грушах много кальция, витаминов и минералов.







Источник




Комментарии

Популярные новости:

Архив новостей:

Экопортал не гарантирует достоверность материалов. Позиция Экопортала не всегда может совпадать с позицией, изложеной в материале. Экопортал не несет ответственности за какие-либо ошибки, также за какие-либо действия, предпринятые на основании этих материалов.

© ECOportal 2002-2020 гг.

Вся экология: Новости, Архив новостей, Пресс-релизы, Экспорт новостей, Каталог организациий, Экологические ссылки, Добавить ссылку, Календарь событий, Добавить событие в календарь, Статьи, Книги, Рефераты, Законы и документы, Составы отходов, Экологический словарь, Доска объявлений, Голосования, Реклама на сайте, Рассылка, RSS, Обучение

Авторские права на материалы принадлежат Всероссийскому Экологическому порталу, за исключением тех, где явно указан автор. При полном или частичном цитировании всех материалов ссылка на Всероссийский Экологический портал обязательна. Все предложения по работе сайта отправляйте на электронный ящик администратора.

RSS лента
Rambler's Top100
Rambler's Top100