Вся экология | Реклама | Что такое экология? | О нас | Подписка | RSS

Вся экология | Экологические новости



Опубликовано 25/02/2019, в 16 ч. 46 мин., 590 просмотров

Названа самая эффективная тренировка для снижения веса

Наиболее эффективными в этой связи являются такие занятия, как беговой спринт.

Группа ученых из Бразилии и Великобритании в ходе совместного исследования выяснила, что потеря веса происходит более быстрыми темпами во время интенсивных тренировок, нежели при длительных умеренных нагрузках.

Как пишет Business Insider со ссылкой на авторов исследования, сжигание лишнего зависит не только он количества непосредственно использованных калорий, но и от проходящих при этом в организме процессов.

По мнению исследователей, наиболее эффективными в этой связи являются такие занятия, как беговой спринт или, например, берпи - чередование отжиманий, приседаний и выпрыгиваний. При таких нагрузках, как отмечается, эффект сжигания жировых отложений сохраняется еще некоторое время после занятия.







Источник




Комментарии

Популярные новости:

Архив новостей:

Экопортал не гарантирует достоверность материалов. Позиция Экопортала не всегда может совпадать с позицией, изложеной в материале. Экопортал не несет ответственности за какие-либо ошибки, также за какие-либо действия, предпринятые на основании этих материалов.

© ECOportal 2002-2019 гг.

Вся экология: Новости, Архив новостей, Пресс-релизы, Экспорт новостей, Каталог организациий, Экологические ссылки, Добавить ссылку, Календарь событий, Добавить событие в календарь, Статьи, Книги, Рефераты, Законы и документы, Составы отходов, Экологический словарь, Доска объявлений, Голосования, Реклама на сайте, Рассылка, RSS, Обучение

Авторские права на материалы принадлежат Всероссийскому Экологическому порталу, за исключением тех, где явно указан автор. При полном или частичном цитировании всех материалов ссылка на Всероссийский Экологический портал обязательна. Все предложения по работе сайта отправляйте на электронный ящик администратора.

RSS лента
Rambler's Top100
Rambler's Top100