Вся экология | Реклама | Что такое экология? | О нас | Подписка | RSS

Вся экология | Экологические новости



Опубликовано 05/01/2019, в 14 ч. 11 мин., 837 просмотров

Ученые назвали продукты, вызывающие панику и тревогу

Опасность представляют еда, стимулирующая выработку адреналина

Как отмечает американский ученый Джеймс Лэйк, некоторые продукты весьма вредны для людей, страдающих неврозами. Особенно это касается кофе и чая, но опасность может исходить и от сладкого.

Ряд продуктов, которые мы употребляем весьма часто, могут привести к паническим атакам и тревоге, пишет Джеймс Лэйк из Университета Аризоны, пишет Psychology Today.

В первую очередь это касается алкоголя и кофеина. Также вредное воздействие в данном плане на организм оказывает сахар – его употребление в большом количестве вызывает выплеск адреналина и кортизола. Частое употребление чая тоже может вызвать всплеск данных гормонов.

Люди, склонные к беспокойству, употребляя эти продукты, могут стать жертвой психических атак. В ответ следует употреблять продукты, богатые триптофаном – яйца, рыбу, бананы, овес и кунжут. Эта еда снижает выработку серотонина в мозге, ведь серотонин тоже влияет на возбудимость. Полезное влияние оказывают также продукты, богатые белком. Многие овощи и фрукты, а также морские водоросли, шпинат, кефир, фасоль, имбирь и куркума также считаются обладающими успокаивающим эффектом.







Источник




Комментарии

Популярные новости:

Архив новостей:

Экопортал не гарантирует достоверность материалов. Позиция Экопортала не всегда может совпадать с позицией, изложеной в материале. Экопортал не несет ответственности за какие-либо ошибки, также за какие-либо действия, предпринятые на основании этих материалов.

© ECOportal 2002-2019 гг.

Вся экология: Новости, Архив новостей, Пресс-релизы, Экспорт новостей, Каталог организациий, Экологические ссылки, Добавить ссылку, Календарь событий, Добавить событие в календарь, Статьи, Книги, Рефераты, Законы и документы, Составы отходов, Экологический словарь, Доска объявлений, Голосования, Реклама на сайте, Рассылка, RSS, Обучение

Авторские права на материалы принадлежат Всероссийскому Экологическому порталу, за исключением тех, где явно указан автор. При полном или частичном цитировании всех материалов ссылка на Всероссийский Экологический портал обязательна. Все предложения по работе сайта отправляйте на электронный ящик администратора.

RSS лента
Rambler's Top100
Rambler's Top100